Tenniselleboog
Een tenniselleboog is een veelvoorkomend letsel dat veroorzaakt wordt door een continu overbelasting van de voorarmspieren waar het spierweefsel in verbinding staat met de elleboogknobbel.
De spieren lopen via de buitenkant van de onderarm naar de pols. Deze spieren zijn verantwoordelijkheid voor het strekken van de vingers en de pols.Meestal gaat het over een grijpbeweging die gepaard gaat met een draaiing van de onderarm. Veel voorkomend bij tennis, maar ook bij alledaagse bewegingen zoals bureau- en bandwerk. Het is een letsel waar er te weinig aandacht wordt besteed bij een opkomende, beginnende pijn. De pijn bouwt zich namelijk geleidelijk op. Meestal wordt het verward met stijve stramme spieren ipv de eerste symptomen van een ontsteking.
Symptomen
Pijn buitenzijde van de elleboog, uitstralend naar onderarm. Eerst in lichte vorm bij belasting, daarna tijdens of reeds in het begin van de belasting. Bepaalde bewegingen zoals hamer vasthouden, kar voorruit duwen worden zeer pijnlijk. Bij krachtige inspanningen wordt de pijn groter en daardoor vermindert de kracht. Drukpijn ter hoogte van de buitenzijde van de elleboog. Vooral het strekken van de pols met gestrekte elleboog is pijnlijk.
Verlos uzelf van de pijn door het dragen van de Tenexesa Polsband. Bestel eenvoudig vandaag uw exemplaar.
Epicondylitis
Epitrochlear bursitis; Lateral epicondylitis; Epicondylitis - lateral
Een tenniselleboog wordt ook wel tennisarm of epicondylitis lateralis humeri genoemd.
Pijn die bij een tennisarm veroorzaakt wordt door een langdurige trek op fasciale structuren (botvlies) en de bewuste pees ter hoogte van de buitenste epicondyl van de elleboog. De pijnlijke situatie zit bijna altijd op de bot-pees overgang.
Als de pees onderworpen wordt aan langdurige lichte trek doordat de extensoren van pols en vingers gefibroseerd zijn en over te veel spanning bezit gedurende de dag. Dit wordt veroorzaakt door de manier waarop de spieren de hele dag gebruikt worden. De continu (verkeerde) spanning veroorzaakt het irritante gevoel aan de elleboog.
Behandeling
Natuurlijk is rust de beste remedie, probeer de pijnzone niet onnodig te belasten, maar dat kan maanden duren.
Maar beeld u in dat de pijn vermindert en in de meeste gevallen, volledig verdwijnt na enkele dagen of weken door het dragen van de Tenex® Elbow Shock Absorber, zoals bij honderdduizenden in de hele wereld, in de laatste 30 jaren het geval is.
Bent u al meerdere jaren op zoek naar iets eenvoudig dat onmiddellijk uw pijn kan verlichten?
Vertrouw in ons en bestel zonder enig risico uw exemplaar en sta verstelt van het effect.
